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Rückbildungskurs von ElternLeben.de – digital für zuhause

Im >>Online-Rückbildungskurs von ElternLeben.de können Mütter nach der Geburt ihre Rückbildung machen, wann und wo sie wollen: Beckenbodentraining, Rückenmuskulatur stärken, Gleichgewicht und Balance sowie Übungen für Mütter mit Baby. Alle Rückbildungs-übungen bequem von zuhause aus online machen!

DEIN KOMPLETTER RÜCKBILDUNGSKURS - ONLINE!

  • Beckenbodenübungen: Im Liegen, Sitzen, Stehen und mit dem Hocker
  • Bauchmuskeltraining und Ertasten der Rektusdiastase
  • Stärkendes Muskeltraining mit kleinem Ball, Gymnastikball und Gymnastikband
  • Übungen für den Rücken und rückengerechte Haltungen
  • Gleichgewicht und Koordination: Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen
  • Bewegung für Mutter und Kind: Übungen zusammen mit dem Baby
  • Basisübungen und schwierige Variationen im Liegen, Sitzen und Stehen

10 Kurseinheiten à 45 Minuten. Insgesamt 7 Stunden online Video-Rückbildungskurs - dauerhaft für dich verfügbar!

  1. Kurs: Für einen starken Beckenboden, Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen
  2. Kurs: Beckenboden-Training im Alltag, Übungen mit dem Hocker
  3. Kurs: Bauchmuskeln & Rektusdiastase, Bauchmuskeltraining und Ertasten der Rektusdiastase
  4. Kurs: Stärkendes Muskeltraining, Übungen mit dem Ball
  5. Kurs: Für einen starken Rücken, Übungen für den Rücken und rückengerechte Haltungen
  6. Kurs: Stärkendes Muskeltraining, Übungen mit dem Gymnastikball
  7. Kurs: Gleichgewicht & Koordination, Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen
  8. Kurs: Stärkendes Muskeltraining, Übungen mit dem Gymnastikband
  9. Kurs: Bewegung für Mutter und Kind, Übungen zusammen mit deinem Baby
  10. Kurs: Basisübungen und schwierigere Variationen, Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen

WIRD DER RÜCKBILDUNGSKURS VON DEINER KRANKENKASSE BEZAHLT?

Unser >>digitaler Rückbildungskurs erfüllt alle Kriterien für die Erstattung durch die Krankenkasse. Preislich ist er durch die Hebammenverordnung definiert und daher mit 68 € gleich teuer wie eine Rückbildung vor Ort. Einige Kassen erstatten bereits digitale Rückbildungsangebote. Wir können dir nicht versichern, ob dies auch bei deiner Krankenkasse der Fall ist.

Falls du darauf angewiesen bist, dass deine Kasse den Kurs bezahlt, haben wir für dich ein Dokument erstellt, in dem du alle wichtigen Informationen findest. Dieses kannst du deiner Krankenkasse zeigen, wenn du sie fragst, ob sie die Kurskosten für deine Online-Rückbildung übernehmen. >>Dokument downloaden

WER IST DIE KURSLEITERIN? HEBAMME KARIN HACKBARTH

    Karin Hackbarth ist seit 1996 Hebamme. Sie hat 15 Jahre lang neben ihrer Freiberuflichkeit auch in einer Klinik gearbeitet. Seit 2011 ist sie nur noch freiberuflich tätig. Karin Hackbarths Schwerpunkt ist Schwangerenberatung, Geburtsvorbereitung, Rückbildungsgymnastik sowie Wochenbettbetreuung.

    Ihr ist wichtig, das die Frauen und Familien eine vertrauensvolle und fachkompetente Begleitung durch die Schwangerschaft und das erste Lebensjahr erfahren. In Zeiten der Informationsüberflutung und damit großer Verunsicherung ist es Karin wichtig, die Frauen zu stärken und zu selbstbewußten Entscheidungen zu motivieren.

    allgemeine Beratung

    Du bist dir noch immer unsicher und hast weitere Fragen? >>Dann stell uns deine Frage! Unser Expertenteam hilft dir gerne weiter.