Es ist ziemlich anstrengend und fordernd, wenn man Familie und Job unter einen Hut bekommen will! Besonders die ersten Wochen und Monate nach der Elternzeit sind oft sehr anstrengend. Im Folgenden findest du einige Impulse, die dir bei dieser Herausforderung hilfreich sein können.
Schafft euch einen Familienplaner an und macht es euch zur Gewohnheit, euch z.B. am Samstag- oder Sonntagabend 10-15 Minuten Zeit zu nehmen, um die kommende Woche zu planen.
Eine bewährte Methode ist, eine große Magnettafel in die Küche zu hängen, wo wichtige To-Do‘s festgehaltenwerden – z.B. „TÜV im März“, „Geschenk für Oma Paula“, o.ä. Auch eine kleinere Liste für Dinge, die eingekauft werden müssen, hilft, den Überblick zu behalten.
Melde dein Kind nicht einfach in der Kita um die Ecke an, nur, weil das am naheliegendsten ist. Wenn du dauerhaft mit gutem Gewissen berufstätig sein willst, ist es wichtig, dass du von der Kinderbetreuung wirklich überzeugt bist und dir ganz sicher sein kannst, dass es deinem Kind bzw. deinen Kindern dort gut geht. Erkundige dich nach Aspekten wie Gruppengröße, Anzahl der ErzieherInnen, die normalerweise in einer Gruppe sind, Qualität des Essens, Art der Eingewöhnung. Mehr zum Thema findest du in diesem Artikel Eingewöhnung in die Kita oder bei Tageseltern
Plane genügend Zeit für eine langsame, behutsame Eingewöhnung ein. Gerade bei Kindern unter vier Jahren ist es wichtig, in den ersten Tagen als Elternteil noch dabei zu bleiben und sich dann langsam mehr im Hintergrund zu halten. Lass‘ dir nicht einreden, dass es „kurz und schmerzlos“ besser sei und selbst wenn dein Kind scheinbar keine Eingewöhnung braucht, gönne ihm diese Zeit, in der es alles kennenlernen kann, während du noch sichtbar bist. Kinder, die anfangs scheinbar direkt ankommen und dann auch sofort abgegeben werden, haben oft nach ein paar Wochen oder Monaten größere Probleme.
Es hilft, wenn abgesprochen wird, welcher Elternteil für welche Familienaufgaben zuständig ist – z.B. für den Müll, die Arzttermine der Kinder, die Wäsche … natürlich darf sich das auch mal ändern, aber oft macht es den Alltag leichter, wenn zumindest einige Bereiche klar zugeteilt sind.
Gut ist gut genug! Das gilt erstens für den Haushalt – die Wohnung einer Familie muss nicht glänzen und perfekt aufgeräumt sein! Im Gegenteil, gerade, wenn die Eltern arbeiten, ist es völlig normal, wenn sich mal Wäscheberge türmen, Krümel auf dem Boden liegen und Spielzeug überall verteilt liegt. Mach‘ dir bewusst: Zeit mit den Kindern zu verbringen und auch selbst Ruhezeiten zu haben, in denen du Kraft tankst, ist viel wichtiger, als ein toll geführter Haushalt.
Die Erfahrung zeigt: Es geht nicht alles auf einmal. Wenn wir im Job 100% geben und viel arbeiten, dann lässt es sich kaum vermeiden, dass Zeit und Energie für die Kinder zu kurz kommen. Wir werden heute statistisch ziemlich alt und der Renteneinstieg verschiebt sich mehr und mehr nach hinten…
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