Video-Seminar: Essen & Ernährung für Kleinkinder

14 kompakte Videos mit Martina und Renate insgesamt ca. 2,5 Std.
unbegrenzten Zugriff = volle Flexibilität
inkl. Podcast-Version (Audio only) und Workbook

34,90 €

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Dir ist unklar, wie der Übergang von Beikost zum Familienessen gelingt? Vielleicht möchtest du auch Abstillen oder du machst dir Sorgen, weil dein Kind wenig abwechslungsreich isst?

Unser Video-Seminar ermöglicht es dir, dein Kind bei der sanften Umstellung auf eine vollwertige Ernährung kompetent und vertrauensvoll zu begleiten.

Das erwartet dich

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Unsere Ernährungsexpertin Renate verrät, wie aus den Komponenten der Ernährungspyramide kindgerechte Mahlzeiten werden. Gemeinsam mit unserer Entwicklungspädagogin Martina verdeutlicht sie, wie Gefühle das Essverhalten beeinflussen und wie du deinem Kind Spaß am Essen und Genuss vermitteln kannst.

Sichere dir mit diesem Video-Seminar einen umfassenden Guide zum Thema Ernährung und Essen für Kleinkinder und freu‘ dich auf die gemeinsamen Mahlzeiten mit deinem Kind!

Das lernst du im Video-Seminar

Wie voll der Teller deines Kindes sein sollte
Wie wichtig Milch und Milchprodukte sind
Wie ihr einen guten Umgang mit Süßem findet
Welche Rolle du als Mutter/Vater einnimmst
Was du ähnlichs machst, wie damals in deiner Kindheit
Wie geeignet vegetarische oder vegane Ernährung ist

„Von der Beikost zum Familienessen: Bekanntes anwenden, Neues anbieten, Essen trainieren und Geduld haben."

Ernährungsexpertin Renate Lieberknecht

Du erhältst
unbegrenzten Zugriff
14 kompakte Videos mit Martina und Renate insgesamt ca. 2,5 Std.
Anregungen für kleinkindgerechte Mahlzeiten
Reflektionsübungen zu deinen Erfahrungen mit Essen in der Kindheit
Podcast-Version (Audio only)
Workbook zum Ausdrucken
34,90 €
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Blick ins Video-Seminar

Inhalt
Willkommen!
🎬 Das erwartet dich
🎬 1. Der Übergang zum Familienessen
🎬 2. Auf dem Teller
🎬 2.1. Vollwertige Kinderernährung
🎬 2.2. Von der Pyramide zum Teller
🎬 2.3. Ein beispielhafter Esstag
🎬2.4. Mengen und Portionsgrößen
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🎬 2.5. Vegetarische und vegane Ernährung
🎬 2.6. Familienküche für jeden Tag
🎬 3. Auf dem Tisch
🎬 3.1. die Rolle der Eltern
🎬 3.2. Geschmacksentwicklung, Hunger haben und satt sein
🎬 3.3. Zucker und Süßigkeiten
🎬 3.4. Essen und Gefühle
🎬 3.5. Häufige Fragen
🎬 4. Zusammenfassung
🔊 Als Podcast (Audio only)

Wer ist die Ernährungsexpertin?

Renate Lieberknecht

Online-Beratung & Autorin

Renate Lieberknecht ist auf ElternLeben.de die Expertin rund um das Thema Ernährung. Sie berät in unserer Online-Beratung und schreibt Inhalte für unseren Wissens-Bereich.

Renate Lieberknecht ist Diplom-Ökotrophologin und arbeitet seit über 30 Jahren sie als Ernährungsberaterin. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Ernährung von Babys, Kindern und Jugendlichen. Damit sie Familien ganzheitlich begleiten kann, hat sie zusätzlich eine Weiterbildung zur systemischen Beraterin absolviert.

Zu ihren Fachthemen gehören Säuglingsernährung, Beikosteinführung (Brei und BLW) sowie Familienernährung. Da sie in einem sozialpädiatrischen Zentrum (SPZ) arbeitet, kennt sie sich auch sehr gut mit Fütterstörungen und Gedeihproblemen aus.

Ein besonderes Herzensthema sind für sie sogenannte „schwierige Esser“, Kinder mit wählerischem oder selektivem Essverhalten, z.B. mit Neophobie, Picky Eating oder ARFID (Vermeidend & Selektive Nahrungsaufnahme). Auch neurodivergente Kinder mit ihren Schwierigkeiten beim Essen, zum Beispiel bei ADHS oder im Autismus-Spektrum, gehören zu ihrem Fachgebiet.

Renate Lieberknecht ist verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Inzwischen ist sie auch vierfache Großmutter. Dadurch erlebt sie die Entwicklung des Essens bei Babys und Kleinkindern noch einmal ganz praktisch.

Ernährung ist ihr auch privat sehr wichtig. Sie kocht gerne und isst mit Neugier und Freude. Diese Begeisterung möchte sie gerne weitergeben und Familien auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung und zum Essen mit Freude und Genuss begleiten.

Wer ist die Interview-Partnerin?

Dr. Martina Stotz

Fachliche Leitung & Online-Beratung

Dr. Martina Stotz ist auf ElternLeben.de verantwortlich für alle fachlichen Inhalte und leitet das Expert*innenteam sowie die Onlineberatung.
Als Doktorin der Pädagogik (5 Jahre Forschung im Bereich der Familien- und Entwicklungspsychologie an der LMU in Müchen) und Familien- Erziehungs- und Paarberaterin begleitet sie Eltern und Kinder bereits seit vielen Jahren. Sie war 7 Jahre Lehrerin, sowie Schulberaterin in der Grund- und Mittelschule. Zahlreiche Erfahrungen hat sie auch mit Krippen- und KiTa-Kindern durch ihre Arbeit in der musikalischen Früherziehung.

Ihre Vision ist es, so viele Eltern wie möglich kompetent und einfühlsam zu begleiten, damit sie Selbstsicherheit und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten entwickeln und Kinder darüber Liebe, Geborgenheit und Leichtigkeit erfahren.

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Dieses Video-Seminar wurde gefördert durch:

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