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Dir ist unklar, wie der Übergang von Beikost zum Familienessen gelingt? Vielleicht möchtest du auch Abstillen oder du machst dir Sorgen, weil dein Kind wenig abwechslungsreich isst?

Unser Video-Seminar ermöglicht es dir, dein Kind bei der sanften Umstellung auf eine vollwertige Ernährung kompetent und vertrauensvoll zu begleiten.

Das erwartet dich

Unsere Ernährungsexpertin Renate verrät, wie aus den Komponenten der Ernährungspyramide kindgerechte Mahlzeiten werden. Gemeinsam mit unserer Entwicklungspädagogin Martina verdeutlicht sie, wie Gefühle das Essverhalten beeinflussen und wie du deinem Kind Spaß am Essen und Genuss vermitteln kannst.

Sichere dir mit diesem Video-Seminar einen umfassenden Guide zum Thema Ernährung und Essen für Kleinkinder und freu‘ dich auf die gemeinsamen Mahlzeiten mit deinem Kind!

Das lernst du im Video-Seminar

  • Wie voll der Teller deines Kindes sein sollte
  • Wie wichtig Milch und Milchprodukte sind
  • Wie ihr einen guten Umgang mit Süßem findet
  • Welche Rolle du als Mutter/Vater einnimmst
  • Was du ähnlichs machst, wie damals in deiner Kindheit
  • Wie geeignet vegetarische oder vegane Ernährung ist

„Von der Beikost zum Familienessen: Bekanntes anwenden, Neues anbieten, Essen trainieren und Geduld haben."

Ernährungsexpertin Renate Lieberknecht

Du erhältst
unbegrenzten Zugriff auf alle Videos
14 kompakte Videos mit Martina und Renate insgesamt ca. 2,5 Std.
Anregungen für kleinkindgerechte Mahlzeiten
Reflektionsübungen zu deinen Erfahrungen mit Essen in der Kindheit
Podcast-Version inklusive (Audio only)
das Workbook zum Ausdrucken
34,90 €
jetzt kaufen

ElternLeben.de ist gemeinnützig.

Damit wir alle Eltern mit unseren Produkten unterstützen können, bieten wir Ermäßigungen. Falls du dir die Teilnahme nicht leisten kannst, schreibe uns eine E-Mail an info[at]elternleben.de

Blick ins Video-Seminar

Inhalt
Willkommen!
🎬 Das erwartet dich
🎬 1. Der Übergang zum Familienessen
🎬 2. Auf dem Teller
🎬 2.1. Vollwertige Kinderernährung
🎬 2.2. Von der Pyramide zum Teller
🎬 2.3. Ein beispielhafter Esstag
🎬 2.4. Mengen und Portionsgrößen Preview anzeigen
🎬 2.5. Vegetarische und vegane Ernährung
🎬 2.6. Familienküche für jeden Tag
🎬 3. Auf dem Tisch
🎬 3.1. die Rolle der Eltern
🎬 3.2. Geschmacksentwicklung, Hunger haben und satt sein
🎬 3.3. Zucker und Süßigkeiten
🎬 3.4. Essen und Gefühle
🎬 3.5. Häufige Fragen
🎬 9. Zusammenfassung
🎬 Als Podcast (Audio only)

Wer ist die Ernährungsexpertin?

Renate Lieberknecht
Online-Beratung & Autorin

Renate Lieberknecht ist auf ElternLeben.de die Expertin rund um das Thema Ernährung. Sie berät in unserer Online-Beratung und schreibt Inhalte für unseren Wissens-Bereich.

Renate Lieberknecht ist Diplom-Ökotrophologin und arbeitet seit über 20 Jahren als Ernährungsberaterin. Dabei hat sie sich auf die Ernährung von Babys, Kindern und Jugendlichen spezialisiert. Um Eltern umfassend im Umgang mit Essen und Ernährung beraten zu können, absolvierte sie außerdem eine Weiterbildung als systemische Beraterin.

Ihre Schwerpunktthemen sind frühkindliche Essprobleme und Fütterstörungen, Adipositas, Nahrungsmittelallergien sowie die Essstörungen Anorexie und Bulimie. 

Renate Lieberknecht ist verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Das Thema Ernährung ist für sie auch privat ganz wichtig, denn sie kocht und isst mit Neugier und Spass und möchte das auch jungen Familien gerne vermitteln.

Wer ist die Interview-Partnerin?

Dr. Martina Stotz
Dr. Martina Stotz
Fachliche Leitung & Online-Beratung

Dr. Martina Stotz ist auf ElternLeben.de verantwortlich für alle fachlichen Inhalte und leitet das Expert*innenteam sowie die Onlineberatung.
Als Doktorin der Pädagogik (5 Jahre Forschung im Bereich der Familien- und Entwicklungspsychologie an der LMU in Müchen) und Familien- Erziehungs- und Paarberaterin begleitet sie Eltern und Kinder bereits seit vielen Jahren. Sie war 7 Jahre Lehrerin, sowie Schulberaterin in der Grund- und Mittelschule. Zahlreiche Erfahrungen hat sie auch mit Krippen- und KiTa-Kindern durch ihre Arbeit in der musikalischen Früherziehung.
 
Ihre Vision ist es, so viele Eltern wie möglich kompetent und einfühlsam zu begleiten, damit sie Selbstsicherheit und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten entwickeln und Kinder darüber Liebe, Geborgenheit und Leichtigkeit erfahren.

Martina "live": hier stellt sich Martina persönlich im Video vor!