Selbstfürsorge für gestresste Eltern
Das Video-Seminar für mehr Gelassenheit im Familienalltag
Jetzt teilnehmen!
Dein Video-Seminar mit Dr. Nadine Büttner
- Ursache und Bedeutung von Stress.
- Was positiver und negativer Stress ist.
- Wie du mit Achtsamkeit Stress vorbeugen kannst.
- Wie du Wahrnehmungsübungen durchführen kannst.
- Wie ein Bad in Selbstliebe funktioniert.
- Wie du Achtsamkeit mit deinen Kindern üben kannst.
- Wie du ins Tun kommst.
„Äußere Stressquellen lassen sich nur bedingt beeinflussen. Wichtig ist es, unsere inneren Stressquellen zu erkennen und zu bewältigen."
Nadine Büttner
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Du erhältst
- unbegrenzten Zugriff
- 10 kompakte Videos mit Nadine: insgesamt ca. 2 Std.
- fundiertes Wissen und praktische Anregungen für deinen Alltag
- Workbook zum Ausdrucken
- Übungen zur Selbstreflexion und Selbsteinfühlung
- Platz für deine Fragen, die von Nadine Büttner beantwortet werden
- Podcast-Version (Audio only)
- 34,90 €
Vielleicht wünschst du dir mehr Verständnis für dich selbst und Gelassenheit gegenüber stressigen Situationen?
Du möchtest wissen, was deine Ursachen für Stress sind, was du in akuten Stressmomenten tun kannst? Dir ist wichtig zu lernen, welche blockierenden Verhaltensmuster du hast?
Dann ist unser Video-Seminar mit Nadine bestimmt eine Unterstützung für dich!
Blick ins Video-Seminar
- Inhalt
- Willkommen! Preview anzeigen
- 🎬 Das erwartet dich Preview anzeigen
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🎬 1. Ursache und Bedeutung von Stress
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🎬 2. Positiver Stress
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🎬 3. Mit akutem Stress umgehen
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🎬 4. Inneres Gleichgewicht schaffen
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🎬 5. Achtsamkeit auf vier Ebenen
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🎬 6. Achtsam mit Kindern
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🎬 7. Ins Tun kommen
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🎬 Alle Übungen
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🔊 Als Podcast (Audio only)
Nadine Büttner teilt ihr Wissen und ihre Erfahrung
Du hast noch Fragen zum Video-Seminar?
Schreibe uns eine E-Mail an info[at]elternleben.de
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