Zumindest in den ersten 12 Wochen sind viele Schwangere mehr oder weniger von Übelkeit betroffen. Während man dieses Gefühl sonst meist nur für wenige Tage von gelegentlichen Magen-Darm-Grippen kennt, ist diese anhaltende Dauer-Übelkeit ziemlich neu und äußerst anstrengend. Doch keine Panik! Es gibt einiges, das du tun kannst, um das flaue Gefühl im Magen zumindest zu lindern.
...scheue dich nicht, deine Gynäkologin/Gynakologen nach Medikamenten gegen Übelkeit zu fragen. Der Wirkstoff Diphenhydramin beispielsweise ist gut erforscht und gilt in Form einer gelegentlichen Einnahme als unbedenklich.
Ganz wichtig bei allen Schwangerschaftsbeschwerden: Gönne dir Zeit, bewusst Kontakt zu deinem Baby aufzunehmen und mache regelmäßige Entspannungspausen zu einer Priorität!