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Babyschlaf-Handbuch
von ElternLeben.de
2. Auflage
Tipps, Wissen und Schlafmethoden
für ruhige Nächte mit deinem Baby
Das Handbuch für besseren Babyschlaf
- Dein Baby wacht nachts häufig auf, schläft nur auf dem Arm ein oder hat einen sehr unruhigen Schlaf? Du bist völlig erschöpft und weißt manchmal nicht mehr, wie du das durchhalten kannst?
- Mit dieser Erfahrung bist du nicht allein! Das Ein- und Durchschlafen beschäftigt fast alle Babyeltern. Die Gründe für schlechten Babyschlaf können vielfältig sein! Der Tages- oder Stillrhythmus, die Umgebung, gesundheitliche Gründe, Unruhe nach der Geburt und vieles mehr. In der Online-Beratung von ElternLeben.de erhalten wir dazu viele Fragen übermüdeter und verzweifelter Eltern.
Deswegen haben wir das Babyschlaf-Handbuch entwickelt!
Hier findest du auf 52 DIN-A4-Seiten (PC) bzw. 109 DIN-A6-Seiten (Handy & Tablet) im praktischen PDF-Format unser geballtes Wissen zum Thema Babyschlaf!
Was du mit dem Babyschlaf-Handbuch lernst
- Wie du die richtige Schlafmethode für dein Baby findest
- Warum wir die ANGEL-Schlafmethode besonders empfehlen
- Was bei Schreibabys hilft
- Wie du einen Tagesrhythmus mit deinem Baby findest
- Warum Weinen auch (manchmal) guttut
- Was du grundsätzlich über Schlaf wissen musst und wie du erholsamer schläfst
52 Seiten (PC)
109 Seiten (Handy & Tablet)im digitalen Format (PDF)
Die Inhalte des Babyschlaf-Handbuchs:
- Babyschlaf – Basiswissen über das Schlafverhalten von Babys
- Einschlafen - die richtige Methode für dein Baby Premium
- Hilfe für Schreibabys - die TROST-Methode Premium
- Die ANGEL-Methode
- Einen Tagesrhythmus finden Premium
- Weinen tut (manchmal) gut
- Dossier: Erholsamer Schlaf Premium
Falls du eine Premium-Mitgliedschaft auf ElternLeben.de hast, sind alle Inhalte für dich bereits online verfügbar.
Als PDF für nur 5,90 Euro
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Du hast Fragen zum Babyschlaf-Handbuch?
Dann kontaktiere uns per E-Mail: info[at]elternleben.de
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Über die Autorinnen des Babyschlaf-Handbuchs
Melanie Schüer, Online-Beratung & Autorin
Melanie Schüer ist Expertin für Fragen rund um Schrei- und Schlafprobleme sowie das Kita-Alter. Für ElternLeben.de schreibt sie Inhalte für unseren Wissens-Bereich und berät Eltern in unserer persönlichen Online-Beratung. In der Community moderiert sie zwei Gruppen zu den Themen "Quengeln, Schreien, Schlaf" und "Alltag mit Kleinkind: Kita, Trotz und Spiel". Neben zahlreicher Inhalte, hat Melanie Schüer das >>Babyschlaf-Handbuch für elternleben.de verfasst.
Die erfahrene Erziehungswissenschaftlerin hat eine Zusatzqualifikation als Gesundheitsberaterin für Schwangere, ist Mutter von zwei Kindern und Autorin verschiedener Fachbücher.
Derzeit befindet sich Melanie Schüer in der Weiterbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin. Nebenher bietet sie Fortbildungen für ErzieherInnen und Tageseltern in der Evangelischen Familienbildungsstätte Osnabrück an. Nach ihrem Studium war sie zwei Jahre lang wissenschaftliche Mitarbeiterin im psychosozialen Dienst des Universitätsklinikums Münster.
Rose Volz-Schmidt
Rose Volz-Schmidt hat bei ElternLeben.de die Chefredaktion inne und leitet das Team unserer Online-Beratung. In der Community moderiert sie die Gruppe "Familienleben".
Sie ist Gründerin und geschäftsführende Gesellschafterin der wellcome gGmbH (das Sozialunternehmen hinter ElternLeben.de). Sie wurde dafür mehrfach als Social Entrepreneurin ausgezeichnet. Das von ihr entwickelte Angebot "wellcome - Praktische Hilfe nach der Geburt" bietet moderne Nachbarschaftshilfe für Familien. Derzeit gibt es rund 250 wellcome-Teams in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Vor der wellcome-Gründung im Jahre 2002 leitete die Sozialpädagogin mehr als 20 Jahre die Ev. Familienbildung in Norderstedt und Hamburg-Niendorf.
Junge Eltern suchen sich ihre Hilfe heute vornehmlich im Internet. Um sie genau dort abzuholen und zu unterstützen, entwickelte Rose Volz-Schmidt die Idee zu ElternLeben.de.
Sabine Wolf, Autorin
Sabine Wolf bereichert den Wissens-Bereich von ElternLeben.de mit ihren fundierten und lebensnahen Artikeln.
Sie ist Diplom-Psychologin und systemische Familientherapeutin mit Zusatzausbildung in der Brainspotting-Traumatherapie. Sie kann auf viele Jahre Erfahrung im Bereich der Familien-, Kinder- und Jugendhilfe zurückblicken.
Im Familientreff des Elisabethstifts Berlin leitet sie seit vielen Jahren den Elternkurs "Starke Eltern - starke Kinder" und unterstützt Familien individuell im aufsuchenden ambulanten Setting. Darüber hinaus gehört sie zum psychosozialen Therapeutenteam der Rehaklinik Waldfrieden für Mutter und Kind in Buckow. Die Themenbereiche, mit denen sie zusammen mit den Familien einen Umgang zu finden sucht, sind so vielfältig wie das Leben selbst.
Als Mutter von zwei Kindern weiß sie, dass Bücher oft gute Ratschläge bereithalten, die Realität jedoch nicht selten anders ausschaut und es letztlich auf die Passung zur Einzigartigkeit jedes Einzelnen bzw. jeder Familie ankommt.
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Ist dein Baby müde? Oder hat es doch schon wieder Hunger? Gerade beim ersten Kind ist es gar nicht so einfach, zu erkennen, was das Baby gerade braucht. Deshalb findest du hier eine Übersicht über die wichtigsten Bedürfnisse von Babys in den jeweiligen Altersstufen.
Das große
Babyschlaf-Online-Coaching
Im Online-Coaching gibt dir unsere Babyschlaf-Expertin Melanie all ihr Wissen weiter: In Form von persönlichen Videos, Tipps, ausführlichen Wissensbereichen, Selbsttests für dich und einer Vorlage für dein eigenes Schlaftagebuch. So lernst du, Schlafproblemen und Schreiproblemen vorzubeugen und bestehende Schwierigkeiten anzugehen.
Online-Rückbildungskurs
Im Online-Rückbildungskurs von ElternLeben.de können Mütter nach der Geburt ihre Rückbildung machen, wann und wo sie wollen: Beckenbodentraining, Rückenmuskulatur stärken, Gleichgewicht und Balance sowie Übungen für Mütter mit Baby. Alle Rückbildungsübungen bequem von zuhause aus online machen!