Der erste große Liebeskummer

Egal, wie alt man ist. Herzschmerz tut unendlich weh. Alles scheint vorbei, nie wieder wird es möglich Glück und Freude zu empfinden. Und das, obwohl die Beziehung zu dem 14jährigen Ole vielleicht nur zwei Wochen gedauert hat und es nur einen schüchternen Kuss auf die Wange gab. Teenager können auch unendlich traurig sein, weil der Traum von einem Idol zerstört wurde. Der Sänger von „One Direction“ wird Vater? Dann ist es wohl wirklich eine Illusion, dass er sich in eine 13jährige aus Bonn verlieben könnte. Aber das Aus für diesen Wunschtraum tut so sehr weh – auch wenn er nur lebhafte Phantasie war.
Streng genommen ist unser Gehirn bei Liebeskummer auf Entzug. Denn das Gehirn spielt verrückt! Neurotransmitter, die eben noch so großzügig ausgeschüttet werden, sind nun ein Mangel. Für Erwachsene ist das schon hart. Für Heranwachsende, die mitten in einer Umbruchphase sind, die sich, ihren Körper und so viele Dinge in Frage stellen, ist es oft eine Katastrophe. Zum ersten Mal in ihrem Leben erfahren sie einen emotionalen Verlust – fühlen sich hilflos, wertlos und sind zu tiefst verunsichert.
Mädchen zeigen ihre Gefühle mehr, weinen, hören laute oder melancholische Musik, reden oder chatten stundenlang mit der besten Freundin. Jungen leiden genauso. Aber oft wollen sie das nicht zeigen. Sie ziehen sich zurück, sind besonders wortkarg, treiben viel Sport, sind mürrisch und schnell aggressiv.

Ob viele Tränen oder wenige Worte – wenn ein Sohn oder eine Tochter leidet, möchten Eltern helfen. Aber wie? Das Gespräch suchen oder in Ruhe lassen? Ablenken oder Tränen trocknen? Am besten sollte der Jugendliche selbst entscheiden, was ihm oder ihr jetzt gut tut. Wichtig ist, dass du zeigst, dass du da bist, bereit bist zuzuhören und dein Kind nicht allein mit seiner Trauer sein muss. Ein wenig Verwöhnen darf auch sein – vielleicht hilft ein „Seelenwärmer“ wie ein warmer Vanillepudding oder Apple Crumble? Wichtig ist, dass du dafür sorgst, dass der Alltag weiter geht. Und wenn du spürst, dass dein Kind nicht mehr allein aus dieser Krise herausfindet, solltest du professionelle Hilfe suchen. Das Wichtigste: Sei einfach da. Gib keine ungebeten Ratschläge oder erkläre, dass der Popstar doch eh nie wirklich ein fester Freund gewesen wäre und dass diese Liebe nur ein Traumgespinst war. Für dein Kind ist der Kummer eben sehr real.