Eltern leben
  1. Home
  2. Elternwissen
  3. Kleinkind
  4. Gesundheit und Ernährung
  5. Dossier: Erholsamer Schlaf
Leeres Bett mit Blumenvase auf dem Nachttisch
Format: Artikel – Schreibfeder auf dem Tisch
Artikel

Dossier: Erholsamer Schlaf

Autorin – Sabine Wolf | Lesezeit: Etwa 30 Minuten

Mitunter hört man von Eltern den Satz: „Schlafen wird völlig überbewertet“. Darin liegt viel Ironie und manchmal auch etwas Resignation. Zu wenig Schlaf kann enorme Auswirkungen auf deine Stimmung und deinen Gesundheitszustand haben. Warum ist das so? Und was kannst du tun, um diesen Umstand zu ändern? Lass uns dem Thema Schritt für Schritt nähern.

Teil 1: Wissenswertes über das Schlafen
Teil 2: Schlafstörungen und Schlafmangel
Teil 3: Wege aus der Schlaflos-Falle

Premium Inhalt

Werde jetzt PREMIUM‑Mitglied
und lies weiter

ElternLeben.de ist ein Angebot von wellcome, einer gemeinnützigen Organisation, die seit vielen Jahren Familien mit praktischer Hilfe nach der Geburt unterstützt.

Mit einer Premium-Mitgliedschaft für nur 1,66€ pro Monat

  • erhältst du Zugang zu allen Premium-Inhalten
  • erhältst du mindestens 20% Rabatt auf alle Shop-Produkte
  • kannst du LIVE mit unseren BeraterInnen chatten
  • unterstützt du unsere soziale Mission!
Bitte wähle hier das gewünschte Zahlungsintervall aus
Werde jetzt Premium-Mitglied
für

Sollte eine PREMIUM Mitgliedschaft für dich zu teuer sein, schreibe an info@elternleben.de. Wir gewähren soziale Ermäßigungen.

Das könnte dich auch interessieren

premium Artikel

Mini-Kur für Mama

Einen Tag alleine für sich zuhause. Tief durchatmen. Einfach an Nichts denken müssen und dabei zur Ruhe kommen. Das wünschen sich viele Mütter. Wie wäre es deshalb mit einer Mini-Mama-Kur zuhause?

Pro Contra

Plastikgeschirr für Kleinkinder – notwendig oder nicht?

Blau, Gelb, Lila, Rot, Grün, Orange - Ihr kennt sie alle, diese schönen bunten Plastikbecher für Kinder aus dem schwedischen Möbelkaufhaus. Passend dazu gibt es Teller, kleine Schalen und natürlich das entsprechende Kinderbesteck. Braucht man das für Kinderhände?

Artikel

Dein Kind trödelt? Warum Kleinkinder sich ungern beeilen und ihr eigenes Tempo brauchen

In der heutigen Zeit führen wir oft ein Leben auf der Überholspur. Der Arbeitsablauf und Alltag verlangen von uns viel Struktur und Geschwindigkeit. Dann werden wir Eltern und damit ist erstmal alles anders...