Wie du die Zeit mit deinem Baby genießen kannst

Endlich ist das Baby da! Die ersten Tage sind für euch als Familie eine ganz besondere Zeit, die ihr unbedingt genießen solltet. Lass ruhig einmal alles Negative an dir vorbeiziehen und konzentrier dich auf das Neue in deinem Leben. So könnt ihr euer neues gemeinsames Leben zelebrieren.

Zehn schöne Dinge, die du jetzt genießen solltest:

1. Wochenbett zu dritt: ganze Tage im Bett verbringen. Stundenlang das Baby beobachten.
    
2. Den Anrufbeantworter besprechen: „Wir schwelgen gerade im Familienglück. Bis bald, wir melden uns.“
    
3. Besucher nach einer halben Stunde hinauskomplimentieren: „Wir drei brauchen jetzt wieder Ruhe“.
    
4. Für Mütter: Sich trösten lassen, falls der Baby-Blues kommt.
    
5. Für Väter: Die eigene zärtliche Seite zeigen, also viel schmusen und Mutter sowie Baby umsorgen.
    
6. Immer wieder von der Geburt erzählen: So häufig es dir gut tut.
    
7. Einen ausführlichen Geburtsbericht schreiben.
    
8. Eine Baby-Willkommenskarte für Freunde und Bekannte entwerfen.
    
9. Die Tage „fließen“ lassen, nur die nötigsten Pläne schmieden. Und jeweils nur für einen Tag.
    
10. Ein Ankommens-Ritual zelebrieren: Jetzt sind wir Eltern! Sich mit einem besonderen Essen verwöhnen (das vorbereitet im Tiefkühlfach liegt); in unvergesslich schöner Atmosphäre (die der Vater liebevoll arrangiert).

Die ersten Wochen im Leben deines Babys können Kräfte zehrend sein. Natürlich solltest du gerade diese Zeit mit Baby genießen. Hier findest du Tipps, was du im Alltag mehr wertschätzen solltest und wie du das Beste aus anstrengenden Situationen herausholen kannst.

Zehn schöne Momente mit deinem Baby zum Genießen:

1. Sich hinlegen, sobald das Baby die Augen geschlossen hat – egal zu welcher Tageszeit.
2. Stundenlang neben dem Baby liegen und sich an seinem Aussehen, seiner Mimik und Gestik erfreuen.
3. Sich Unterstützung gönnen: durch Oma, Nachbarin oder wellcome. Dann ein entspannendes Vollbad genießen, während das Baby spazieren gefahren wird.
4. Genussvoll in den Tag hineinleben und nur das Allernotwendigste planen. Weil dein Baby seine Bedürfnisse unvorhersehbar äußert, sind feste Pläne sinnlos.
5. Sich selbst Gutes tun. Mache möglichst jeden Tag etwas, das dir guttut und das nichts mit dem Baby zu tun hat.
6. Sich in der neuen Rolle wohlfühlen: Präsentiere dich als stolzen Vater. Ein Foto im Büro, ein Foto auf dem Handy o.ä.
7. Traditionen pflegen: Pflanze – ganz traditionell – einen Baum. Sofern ihr keinen eigenen Garten haben, fragt bei der Stadt-oder Gemeinde-Verwaltung nach, wo dies möglich wäre. Viele Menschen freuen sich dann darüber.
8. Babyzeit genießen: Gönne dir als Vater am Abend eine „Exklusivzeit“ mit dem Baby. Babys sind in den ersten Monaten abends meist sehr aktiv.
9. Die Partnerschaft schätzen lernen: genießt die gegenseitige Unterstützung. Wenn euer Baby abends sehr unruhig ist, dann wechselt euch ab, geht zwischendurch an die frische Luft, hört Musik o.ä.
10. Neues entdecken: Freut euch über die gemeinsame Zeit zu dritt am Abend und am Wochenende. Probiert verschiedene Rituale aus: Regelmäßige Spaziergänge am Abend. Ein gemeinsames Abendessen, auch wenn das Baby nicht immer ruhig ist. Dem Baby gemeinsam zuschauen, wenn es schläft oder das erste Lächeln zeigt.

Das Familienleben kann jetzt schon etwas aktiver werden - Zeit, das erste Mal nach draußen zu gehen. Vielleicht der erste Besuch mit dem Baby in deiner Firma, oder die alten Hobbies wieder aufgreifen.

Hier findest du ein paar Tipps, wie du die Zeit mit deinem Baby richtig genießen kannst:

• Ein Besuch in Deiner Firma, um das Baby zu vorstellen. Damit zeigst du auch, dass du noch da bist – und wiederkommen willst.
• Nach dem Baby-Kurs mit den anderen Müttern ein gemeinsames Mittagessen genießen, während die Babys friedlich im Kinderwagen schlafen.
• Tägliche Ruhepausen für sich einplanen: schlafen, ein Buch lesen.
• Ein Abend pro Woche nur für dich: Yogakurs, Tanzen oder sich wieder mal mit den Freundinnen treffen.
• Sich von der Partnerin und dem Baby im Büro abholen lassen. Damit alle dein Baby bewundern können.
• Die Kuschelzeit mit Baby nach der Arbeit auskosten.
• Die sportlichen Aktivitäten oder sonstigen Hobbys wieder aufnehmen, falls du die Abende bislang überwiegend zuhause verbracht hast. Es muss ja nicht gleich ein Intensivtraining sein.
• Den ersten Urlaub zu dritt planen.
• Familienrituale ausprobieren: Familienabendessen, Zeit zu dritt am Sonntagmorgen. Was passt bei uns?
• Einen ersten Abend gemeinsam außer Haus verbringen: Kino, Theater, Essen gehen. Nur ihr beide.
• Falls dich noch gar nichts nach draußen treibt – kein Problem. Dann genieß einfach noch für eine Weile euer Zusammensein zu dritt.

Dein Baby ist nun schon fast ein Jahr alt. Ausflüge können etwas länger werden, Eltern können ihre Lieblingsbeschäftigungen babygerecht anpassen. Gemeinsam können Eltern und Kinder aktiv die Welt entdecken.

Zehn großartige Momente, die du dir jetzt gönnen solltest:

1. Die Wohnung neugestalten: Kindersicher, doch auch so, dass du dich wohl fühlst.
2. Shoppen gehen: Klamotten kaufen, die nicht nur babytauglich sind, sondern vielleicht bei der Rückkehr in den Job toll aussehen könnten.
3. Den Freiraum nach der Stillzeit genießen: Endlich sind längere Papa-Baby-Zeiten möglich.
4. Neben Babys Bettchen stehen und beobachten, wie es schläft.
5. Den Spielplatz erobern: im Sand spielen und matschen, wippen, schaukeln. Das macht nicht nur dem Baby Spaß.
6. Alte Kinderlieder und Reime neu entdecken: „Hoppe hoppe Reiter...“, „Kommt ein Mann die Treppe hinauf…“
7. Eigene Hobbys babytauglich machen: Sobald es sitzen kann, erfreut sich auch dein Baby an Fahrradtour und Wanderung.
8. Mittags mit Baby auf dem Bauch auf einer Wiese liegen: Schmetterlinge zählen, statt im stickigen Büro zu sitzen.
9. Erinnerungen sammeln: Ein Fotoalbum anlegen und Babys erste Worte aufschreiben.
10. Den ersten Geburtstag vorbereiten: Feiern, dass ihr einen Meilenstein erreicht habt.